都说女人撕破脸皮比翻页还快，这话事实上是有肯定大道理的，因为一部分女性太擅于管理我们的情绪，乃至一旦脾气暴躁，就会闹脾气。那麼女性脾气暴躁咋办呢?
1、女性脾气暴躁该如何解决?
1、立即歇息
充足的睡觉时间肯定是可以操纵一个人的肉身精神面貌和心态状况精神面貌的。当你晚上睡不着觉，没法好好地入眠，那麼第二天工作的那时候一定会感觉全身无力，性子很容易愈加狂躁，周围的朋友乃至也会被你感染，愈加情绪不佳。当你发火的那时候立即低头大睡，也未尝并非一种好办法，既歇息了，可以预防冷言冷语出口伤人。
2、自我暗示
心态暗示有积极主动暗示与消沉暗示之分，在心情郁闷，想发怒的那时候，是让理性先行一步，你能心态暗示，嘴中金刚萨埵心咒：不要生气，这不值发火、发火是愚昧的，很难解决所有难点。还可以自己在将要发火的一刻时自己下指令：不必发火!坚持不懈一分钟!一分钟坚持不懈住了，好样的，再坚持不懈三分钟!二分鐘坚持不懈住了，我最初能管理自己了，何不再坚持不懈一分钟。三分钟都坚持不懈过去，为什么已不继续下去呢?
3、情景迁移
当恼怒时，人有五种解决怒火的方法 ，一是把怒火压过内心，生气。二是把怒火发至自己手上，拓展自己处罚。三是潜意识地应对宣泄。四是闹脾气，用非常明显的方法宣泄怒火。五是迁移集中注意力为此相抵怒火。在其中，迁移是最积极主动的解决方法 。火儿上去的那时候，对这类看不顺眼的事情一般越看越气，越看越火，这个时候何不来个三十六计走为上策，迅速离去使你发火的场合，你能慢慢地静下心来。
4、想着幸福
女性脾气暴躁该如何解决?可以立即地抚慰自己，暗示自己要宁静情绪，所有看开一点，不必小肚鸡肠，像音乐之声中的玛利亚一样，想些幸福的事儿，想一下幸福的场景或是让自己快乐的物品，或是看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以临时减轻狂躁情绪。
5、合理饮食
少吃糖份高的食材常常服用甜品，人领会耗费不少维他命B1。一旦身体欠缺维他命B1，丙酮酸、谷氨酸等新陈代谢物质就会在身体蓄积量，进而刺激性神经系统，使之出現情绪不稳定、很容易躁动不安等情况。因而，女人更年期女性应减少糖的摄取。
